Sóc Aniol Llorens,
La meva formació i experiència
Per mi l’esport és un estil de vida, prova d’això és que no només n’he estat sempre un practicant i un apassionat, sinó que he fet de l’esport, la meva professió.
Des de sempre he practicat esport, des de ben petit practicant esports d’equip, fins que d’adolescent arriba un moment en que descobreixo els esports de resistència, inicialment el ciclisme i posteriorment el running, el trail running i el triatló, esports que des de llavors practico diàriament participant en nombroses proves de curta, mitja i llarga distància.
Paral·lelament a aquesta passió i pràctica diària d’esport, sempre he considerat que la meva vida acadèmica havia d’estar enfocada en el món de l’esport, motiu pel qual vaig decidir estudiar en un primer moment Dietètica i Nutrició, especialitzant-me en nutrició esportiva al País Basc.
Posteriorment també estudiant diferents Màsters i Postgraus en entrenament i fisiologia esportiva, sempre enfocat als esports de resistència.
Actualment, combino la meva feina com a fisiòleg esportiu, realitzant proves d’esforç amb gasos i analitzant cada detall dels resultats obtinguts (VO2max, llindar aeròbic i anaeròbic, substrat energètic que s’utilitza a cada intensitat de l’esforç…), totes aquestes dades em serveixen per aplicar-les posteriorment en les programacions dels entrenaments i de tot l’apartat de la nutrició esportiva.
Per exemple, saber a quina intensitat l’esportista està entrenant en Zona 2, i per tant, utilitzant les grasses com a substrat energètic, permet ajustar al mil·límetre tant càrregues d’entrenament com l’alimentació i suplementació adequada per aquest entrenament en concret.
Amb mi han treballat esportistes de diversos nivells, des de professionals fins a aficionats ocupats amb una feina i una família per atendre. Analitzar l’ecosistema on s’ha d’incloure el pla d’entrenament / nutricional i personalitzar-lo al màxim són les meves prioritats.
Acompanyar un/a esportista en el seu procés d’assoliment d’objectius i reptes personals és quelcom molt gratificant per a mi a nivell professional.
Què ofereixo?
Oferim serveis totalment personalitzats a qualsevol tipus i perfil d’esportista de resistència. Ho fem en les àrees de la fisiologia, l’entrenament i la nutrició esportiva.
La personalització i el seguiment individualitzat són una constant a la nostra feina. La fluïdesa en la comunicació amb els esportistes i l’ús de les darreres tecnologies són claus per a tot això.
Els recolzament, el coneixement i la confiança suficient són els pilars per un bon binomi profesional – esportista, i clau per aconseguir els objectius marcat.
L’acompanyament professional a l’esportista en tot moment, desde l’entrenament, la nutrició o altres aspectes del rendiment, són essencials per una execució correcta i proporciona seguretat.
Quan es tracta d’obtenir el millor procés de l’entrenament i la nutrició possible, la programació i la combinació dels recursos dels quals disposem, conduiran a ser eficaços en l’èxit.
El professional i l’esportista tenen el compromís recíproc d’involucrar-se al màxim amb el procés de l’entrenament o la nutrició, per tal d’assolir els objectius proposats de forma satisfactòria. La constància i el feedback, formen part del nostre compromís.
L’entrenament divers, la nutrició variada, l’adaptació a l’esportista de forma individualitzada i la motivació, sumaran que el procés cap a l’èxit sigui profitosa.